昨日、53才になりました💛
誕生日の朝、お気に入りのコーヒーカップを割ってしまいました(´；ω；`)ｳｯ…
50代になってからの習慣💡
毎日、お気に入りのカップで珈琲を飲む習慣
毎朝、タッパに入っている果物を食べる習慣
寝る前にアマニオイルを大さじ1杯とる習慣
週に一度はホットヨガに行くコト
健康の為に少しづつ習慣が増えつつある(笑)
自分の身体に何を与えどう扱うか、とても大切な事💡
たまに欲望のまま・・暴飲暴食もあるけど・・・
だからこそ習慣を大切にしたい💛
日課の朝の果物はパイナップル♪♪♪
53才の誕生日は家でまったりと過ごしました💛
